別小看21天效應

在行為心理學中，人們把一個的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至. 少需要21 天的時間，稱之為21 天效應。也就是說，一個人的動作或想法，. 如果重覆21 天就會變成一個 ...

在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。也就是說，一個人的動作或想法，如果重覆21天就會變成一個習慣性 ...

別小看餘暇的時間4．讓你的時間有價值5．節省時間＝延長了生命習慣九正確思考1．思考會讓你不平凡2．勤於動腦，成功就在自己的身邊3．思路決定財路4．思考讓你告別平庸 ...

習慣八珍惜時間. 1．把今天留住. 2．把時間用在最高報酬的地方. 3．別小看餘暇的時間. 4．讓你的時間有價值. 5．節省時間＝延長了生命. 習慣九正確思考. 1．思考會讓你不 ...

2020年1月22日 — ... 看看我整理出的3 個小技巧嘍~. #1 清楚知道自己想要什麼，拆解任務、關關難過關關過。 要養成一個習慣真的不容易，尤其是在你根本不清楚自己想要什麼的 ...

2016年10月9日 — 要將新思想內化成為認知系統中的一部分，也可以運用「二十一天效應」，譬如：每天聆聽、默唸、朗誦、閱讀或書寫肯定句，用它們來激勵與支持自己，直到這些 ...

2014年5月30日 — ... 看，而當妳能得到一個男人的信任，就是一切幸福的開始。如果，妳已經和男人交往許久，也千萬別小看這個「21天眼神交流」行為。看過很多實例，當兩人在 ...